怎么样预防小孩近视
1、注意用眼卫生。
2、坚持做眼保健操。
3、劳逸结合,睡眠充足。
4、注意营养,加强锻炼,增强体质。
5、定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
怎么样预防小孩近视
怎么样预防小孩近视
1、注意用眼卫生。
2、坚持做眼保健操。
3、劳逸结合,睡眠充足。
4、注意营养,加强锻炼,增强体质。
5、定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
你好,治疗近视眼的方法去医院进行矫正,平时注意保护视力,做眼保健操,最好是手术治疗.
预防近视注意近距离用眼时,每一小时则向远处看5到0分钟,缓解近距离时的疲劳,看电视或电脑时配戴防辐射镜片,有效缓解视疲劳,做眼部穴位按摩,不要长时间用眼,可点一些缓解疲劳的眼药水。注意避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势。每天离开电脑以后洗脸,多吃青菜。
你好,如果预防宝宝近视也要注意不要让他玩手机呀,或者看电视,不要太劳累,这样就可以。