怎么缓解乳腺增生呢
乳腺增生多是由于内分泌激素失调而引起乳腺组织导管和乳小叶结构上的退行性病变或性结缔组织的生长而使乳房产生疼痛和肿胀的感觉。因此要想缓解乳腺增生就要先调节内分泌。 比如说不规律的睡眠就会使内分泌紊乱，所以要注意养成规律眠的好习惯。
这样能使体内各种激素处于均衡发展的状态，使乳腺增生的症状从根本上解决。 同时还要注意性生活的和谐。这样也能调节内分泌，通过刺激孕激素分泌使内分泌平衡。另外，当性高潮时还会加速血液循环，能够使气血运行通畅而避免出现增生。
要怎么缓解乳腺增生，就要从根本上来调节来做好乳腺增生的预防工作。同时还要做好定期的乳腺检查，更好的避免乳腺增生等其它乳腺疾病的发生。
乳腺增生的患者可以通过心理疗法、中药疗法、西药疗法、手术治疗的方法来帮助缓解和控制病情。乳腺增生的患者一定要定期去医院进行复查，从而确定身体的健康情况。如果有恶变的可能性，要及时进行手术。通过切除恶变组织可以帮助缓解和控制病情，从而维持患者的身体健康。
乳腺增生疼通常可以采用局部热敷的方法进行缓解病情，也可以在专业医生的指导下服用软件散结或者疏肝解郁类的中成药进行治疗。乳腺增生疼痛多数是由于内分泌紊乱引起的，如果平时压力过大或者过度劳累也可能会引起乳腺增生的现象。平时一定要多注意休息，避免过度劳累。
治疗乳腺增生的方法，因为乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。
