乳腺炎是女性比较容易患上的一种乳房疾病，这个病带给女性的伤害非常大，通常在发病初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热，如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛，给女性朋友的身心健康带来严重的危害，尤其是初次生产的孕妇更是容易患上乳腺炎，那么，孕妇怎么避免乳腺炎的侵害呢？

1、注意饮食，女性在平时生活中，应保持心情舒畅，尽量少吃辛辣以及油腻的食物。许多产后女性常因营养过剩而导致体内郁热，从而引起乳腺炎。

2、注意乳房清洁，如果女性患有乳腺炎，应注意多休息，患侧乳房应暂停哺乳，保持乳头、乳晕以及整个乳房的清洁，每次授乳时，应尽量将乳汁排空，必要时可借助吸乳器将乳汁尽量排空。如果病情严重需要切开引流的患者，应及时地终止哺乳，以免造成婴儿感染。

3、应注意内衣清洗方式，女性在日常生活中，贴身的内衣应勤换洗，夏季尤其要注意，尽量避免将几天的衣物攒在一起统一洗涤。另外，在清洗衣物时，应注意内衣物要分开清洗，不可与其它衣服混洗，经常将衣物混合在一起清洗的话，极易造成乳腺炎。

4、注意保护乳房，如果女性发现乳头出现擦伤、皲裂等情况，可用麻油或蛋黄油涂抹在乳房上进行处理，这样对促进乳头皲裂的愈合有明显疗效。在临床上，乳头皲裂是较常见的一种症状，为了避免乳汁淤积在乳内，女性不可因疼痛而终止授乳，这样更容易发生急性乳腺炎。

（责编：苏雅婷 ）