研究表明，女性的钙摄入每日推荐量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危险。另外在因市场也要使用低脂食物，这样也可以起到卵巢癌预防的作用。
预防卵巢癌的饮食
1）肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
2）鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
3）蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
4）水果：所有的水果及果汁（新鲜的、罐装的或冰冻的均可）。
5）乳制品：脱脂牛奶（鲜奶或奶粉）、人工奶油、家用奶酪。
6）调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
卵巢癌在发病早期的症状很容易与其他一些疾病混淆，需要患者多留心，提高警惕，比如出现长时间的腹胀、胃痛、背痛、胀痛或不适、腹围增大、便秘、疲乏、尿频或尿急、不能正常进食、原因不明的体重减轻，就应该去筛查卵巢癌。
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