乳腺增生饮食注意什么
一、情绪很重要，不要郁闷、焦急、生气。压力也会加重病情。适当地学会放松自己，调整自己。
二、运动。爱运动的人是很少有乳腺增生这样的疾病的。因为运动一方面可以促进循环，另一方面可以疏通乳腺，很好的方法。你慢跑一段时间，肯定有效果。
三、按摩，买些丰胸、活络的精油，每天按摩一下胸部，美容院里也有胸部保健的项目，注意按压着四处，还有就是轻抓向乳头方向提拉，肿块的地方把它揉散，就这么简单。
四、饮食。别吃油腻辛辣的东西，多吃些含维生素e高的食物。多吃蔬菜水果，其实内部好了，表象就好了。不要吃垃圾食品了，乳腺增生的人本身淋巴排毒就不好。
五、很严重的话适当吃些药物也好，调节内分泌。
你好，有乳腺增生结节情况的话饮食上要多注意不要吃辛辣刺激海鲜的食物多注意乳房的护理就可以，
患者您好，乳腺增生这种病症在我们实际生活中发病率比较高，很多女性朋友都会受到乳腺增生的侵害，乳腺增生并不是一种严重的病症，我们可以通过使用激素药物、维生素或者是中药来对乳腺增生进行治疗。长期穿着不合适的内衣、随意服用一些丰胸保健品、不健康的饮食摄入以及内分泌紊乱等都是导致乳腺增生发生的重要病因。乳腺增生的注意事项：
1、在重视治疗的同时还要做好饮食的护理。
2、不要抽烟喝酒。
3、日常饮食一定要注意营养均衡、科学合理。
乳腺增生是一大类，女性或轻或重都有乳腺增生的问题，因为乳腺增生作为一种良性疾病，单一的乳腺增生危害不是很大，可以通过乳房按摩、喂养和膏治愈。一些生活方式要注意预防乳腺增生。1、饮食结构，饮食均衡，少肉多菜，避免油腻和高脂肪的食物。2、不熬夜，培养规律的睡眠。3、远离烟酒，酒烟对乳房的影响也很大。4、选择合适的内衣，给胸部一个温暖的家。5、要有一种平静的心态，防止大的情绪波动。注意以上几点，乳腺增生不必太担心。玉林乳宝。平时也要经常去医院做自查，随时注意自己的乳房健康状况。
