轻松对付乳腺增生
七招轻松对付乳腺增生
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
乳腺增生比较严重，这种考虑可能是因为长时间生活作息不规律导致的内分泌失调以后引起的，所以容易出现一些乳房的硬块或者有乳房胀痛的症状。目前也可以选择服用一下逍遥丸调理，具体用药请遵医嘱，而且平时也可以适当的按摩一下，有必要的话也可以考虑进行手术治疗。心情方面要注意放轻松。
乳腺增生前期大多数患者有可能症状不明显。部分患者有可能在无意之间触摸乳房时发现乳房有硬性结节，或者是触摸到硬性肿块，按压时有可能会出现轻度压痛。部分患者乳房有可能会出现周期性胀痛不适症状。怀疑有乳腺增生建议尽早去医院做乳腺彩超。平时注意多休息，保持轻松愉快的心情等。
乳腺增生是可以服用谷维素的，谷维素的主要作用就是调节神经功能，调节内分泌失调，还兼有降血脂、抗氧化等多种生理功能。而乳腺增生就是因为内分泌失调引起，体内雌激素分泌过多导致的乳腺导管周围纤维组织增生的疾病。患有乳腺增生平时需要注意保持轻松愉快的心情，多休息避免熬夜等。
