乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，主要表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。那么乳腺增生可以按摩吗？

出现乳腺增生后是可以进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。

乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因工作压力、家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁等。另外，中年女性患高血压、糖尿病的人增多，也容易出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱。研究发现，乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多。有的病人每遇生气乳房就痛，心情好时症状减轻，局部肿块变软。

确诊乳腺各种疾病，乳腺钼靶检测仪具有普查、诊断、活检功能，能精细地记录下不同穿透能力的软组织留下的X线影像，特别是能捕捉到对乳腺癌具有诊断意义的微小钙灶化，乳腺钼靶机影像清晰，图像组织密度丰富，细微结构显示率及对比度高，能发现早期癌肿，是目前检查诊断乳腺肿瘤的最佳仪器。

第①步：看：面对镜子双手下垂，仔细看乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，这是最初级也是最直观的观察乳房是否正常的办法。

第②步：触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约3-4圈）至全部乳房检查完整为止，并用同样方法检查右边乳房。

第③步：卧：让身体平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲置于头下，重复刚才第二步方法检查乳房。

第④步：拧：除了乳房，也需检查有没有腋下淋巴结肿大的现在，最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物。

（责编：苏雅婷 ）