乳腺增生是女性有多见的乳房疾病，那么乳腺增生是怎么得的呢？乳腺增生的发病原因目前还不是很清楚，大与多由于内分泌以及精神因素关。可分为生理性的增生和病理性的增生，一般来说，生理性的增生不需要做特殊的处理。

所谓生理性的乳腺增生，就是指女性在一定阶段的一个正常生理变化，这种情况女性过于恐慌，主要是因为育龄妇女卵巢是处于一个正常的周期性的分泌激素，这时候卵巢的靶器官，子宫和乳腺也呈现一个周期性的变化，像子宫就表现出月经周期，那么在乳腺就表现出一个月经前的增生。

另外一种是病理增生，往往是内分泌紊乱引起的，因为内分泌是受很多因素影响，比如说心情因素，工作方面，生活的改变的等等，特别是现代女性生活节奏比较快，生活工作环境的变革也比较平凡，所以这种人群中乳腺增生的发生情况是比较高，随着生活节奏的加快，和生活工作压力增强，如果没有一个很好的心里调试，乳腺增生发病率会呈现一个增高的趋势。 年龄也越来越低龄化。

女性得了乳腺增生应注意保持平和心态，避免较大的精神波动；培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯；注意防止乳房外伤等等，是自我保健，防止恶变的有效措施。学会自查的方法，留意自身病情变化，及时发现一些异常的变化。以便于尽早采取措施。

（责编：苏雅婷 ）