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产后进补吃客家娘酒鸡

家庭医生在线 2017/5/17 11:06:21

客家娘酒鸡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。娘酒鸡因具有暖身,驱寒,补血之功效,所以客家人对娘酒鸡颇为钟爱。在客家人中,产妇一般都是用吃娘酒鸡来进补。那么客家娘酒鸡有什么功效呢?

滋补身体

客家人常用娘酒做娘酒鸡来滋补身体,也是坐月子用来恢复元气、补托身体、催奶的最佳食品。

养血养颜

客家娘酒鸡香气浓郁、乙醇含量低,能帮助血液循环,具有养血养颜、舒筋活络的功效。

健脾胃

客家娘酒鸡是客家人长年常用的滋补品,善补五脏,能健脾胃、治疗虚损。

温中驱寒

娘酒鸡气味甘醇,且具温中驱寒、强身健体的功效。

客家娘酒鸡的做法:

材料:

主料:客家酿酒一碗、鸡腿100g;

辅料:油适量、姜适量、红枣适量、龙眼干适量

做法:

1、准备材料:鸡腿切块、客家娘酒、龙眼干、红枣(龙眼干、红枣先泡好)

2、热锅下油,爆香生姜,下鸡块爆香。倒入泡好的红枣、龙眼干,娘酒。

3、盖上锅盖慢慢炖煮,炖煮半小时左右。盛出即可食用。

下姜爆香的时候一定要炒香,龙眼干、红枣提前泡好连水一起下去煮,这样可以节省时间,同时有可以使得龙眼、红枣的味融入鸡酒中。

(责编:何诗雅 )

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