便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。小孩子如果偏食、喝水少，容易便秘，下面小编说一下解决孩子便秘的方法。
幼儿便秘的常见原因
1、饮食量少
如果幼儿饮食量少了，是因为食物消化后液体所吸收的余渣量少，从而导致幼儿大便变稠或者是量少，长期下去还会导致幼儿营养不良。
2、饮食成分不合理
饮食和大便的性质有很大的关系，比如幼儿特别偏食，喜欢吃肉，而非常不喜欢吃蔬菜类等，也是特别容易导致便秘的。
3、肠道功能异常
没有按时大便的习惯以及生活的不规律等都会导致幼儿便秘，是因为幼儿没有养成早晨大便的习惯，导致肠道功能异常。
幼儿便秘怎么办
改善饮食
平常要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜台等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。
多吃香蕉
香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，每天在饭后半小时左右吃一只香蕉，每天吃一到二个，坚持吃一个星期，孩子的便秘症状能明显减轻。
按摩治疗
家长可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在宝宝进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。
支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种。
适当地按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
用米汤冲调奶粉
4月龄以上的婴儿可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可以采用三分之一或一半的粥汤代替水来进行调奶，以增加宝宝饮食中碳水化合物的含量。
在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水，一日可增喂2-3次
6月龄的婴儿可以在日常饮食中适当地增加蔬菜泥和水果泥的量，例如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等；也可以给宝宝榨一些鲜果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂养的量，以免引起宝宝不适。
减少心里压力
当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
训练大便
每天主食后让孩子坐盆（位置要舒服）至少10分钟（因为进食后引起的反射性肠蠕动增加）并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。
