生活中有许多人会洗牙，但是多数人不知道怎么洗牙才是适合自己的，下面为大家介绍常见的5种洗牙方式，供大家了解。
5种洗牙方式哪种最适合自己
手工洁牙
是指医师手持洁治器械使用人工物理力刮治的方法进行洁牙，是最原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳，但对牙齿的伤害几乎为零。
喷砂洁牙术
由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。
超声波洗牙
超声波洗牙时采用洁牙机来清除菌斑和牙石，达到延缓菌斑沉积的目的。
保健洗牙
对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。
无痛洗牙
配有一个镇痛仪，可以自己调节，使用的是专用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作时，洁牙尖相当于一个带微电的电极，通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。
洗牙后注意以下几点：
1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象。
2、我们在洗牙后，三天内最好不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，洗牙后的注意事项：二到三个星期不要吃太冷或太热的食物；以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。洗牙后注意改变刷牙方式，不要横刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物时漱口。
3、洗牙后注意改变刷牙方式，不要横向刷牙，每天刷牙2到3次，吃完食物后要尽快漱口。
4、洗牙前刷牙有出血者，一般在洗牙后不会出现刷牙时出血现象，如继续有出血者要及时就医。
5、洗牙前牙龈有少许红肿者，一般在洗牙后一个星期会慢慢改善，大约一个月左右消失。
6、洗牙后二到三个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的振压使牙本质小管开放牙本质呈现轻微的过敏现象。洗牙后的注意事项：洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
7、洗牙后，最好不要用力吮吸或用舌头舔拭，也不要用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。
8、洗牙后半个月内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的振压使牙本质小管开放牙本质，出现了轻微的过敏。通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑用一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右就会改善。