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睡觉对身体的重要性人人皆知，但很多人只注重时间、姿势等因素，忽视了睡觉方位、室内环境等可能影响睡眠质量或导致疾病的隐患。英国曾做过一项有趣的研究，睡在床的哪一侧会给人带来不同的情绪影响：习惯睡在床左侧的人起床时情绪更好，看问题的态度更积极；习惯睡在床右侧的人，起床时情绪较差、也更易悲观。
对此，中国健康教育中心教授沈雁英表示，国内虽没有这方面的研究，但睡眠质量确实会影响情绪。中医认为，睡觉时有“睡眠磁场”，如果长期失眠、中途惊醒、做噩梦，就容易出现情绪不好、焦虑、脾气暴躁等表现。所以，要想保证睡眠质量，不妨从以下方面做些改变。
夫妻睡觉要经常换换位置。夫妻俩不要总固定睡在床的某一侧，应时常更换位置，以免睡姿因相对固定而带来腰颈椎问题。一般情况下，男士体重较重，弹簧床一侧长期过重承载容易受力不均，造成局部塌陷。尤其夫妻俩体重差异较大时，更需经常换换位置。
离窗户远一点。人在睡觉时机体免疫力下降，睡前一定要把窗户关上，否则容易伤风感冒，中医称之为“风邪”。睡觉时受到冷空气刺激，还容易造成面瘫。此外，床的摆放位置#!好离窗户远一点，因为透过窗户缝吹来的灰尘中可能含有尘螨，易对患哮喘、呼吸系统疾病的人造成伤害。
不要挨墙睡。沈雁英说，墙壁的温度和室温大概相差5摄氏度左右，如果中间没有20厘米以上的距离，墙壁的寒气极可能诱发一些寒证，如关节炎、类风湿等，女性还可能出现痛经，严重的甚至可能诱发心脑血管、消化道疾病。尤其在夏天，人的汗毛孔是张开的，长时间挨墙睡，受风寒的影响更大，使各种疾病发生的几率大大增高。因此，床的摆放位置#!好与墙保持20厘米以上的距离，床两侧应留出活动通道，方便上下床，被褥的潮气也更容易散发。
床上的禁忌物品
1、刀剑等利器
有的朋友喜欢一些兵器或武器模型，须知有其形必有其象，尤其象必有其义，兵器武器多带有无形之煞气，久之则干扰人体气场，破坏气场平衡，使人易怒易躁、头痛失眠，工作不顺或者频频受伤等等，还有的会严重影响夫妻感情。
2、药品
如果不是搞医药批发的，#!好不要将没吃完的药的药盒、药瓶满满地堆在卧室的桌子上。不要给人一种一进屋就感觉此主人是个常年吃药的主儿的感觉。不仅仅是卧室，客厅#!好也不要出现药物陈列。没吃完的药应及时封存，置于阴凉干燥处。
3、镜子
这个话题是老生常谈了，一般来说，卧室（室内风水禁忌大全）不要放置大幅面的，或者长期暴露的镜子，更不要对着睡床，卧室中的镜子往往会使人心绪烦闷，疑虑重重，睡眠质量下降，久之必影响健康影响事业。所以建议将镜子遮挡或收纳，用的时候展现，不用时也看不到为好。
4、神像佛像
有的朋友会将神像、佛像或者祖先像摆放在卧室或者卧室的阳台、飘窗等位置，但凡卧室多有隐私、私密之事，对奉神供佛供祖先而言则为大不敬，因此卧室内务必不要摆放神像佛像。这里提醒一些家长，有的家长为了给孩子旺学业，请了文殊菩萨、魁星等神佛或画像，如果孩子的卧室和学习桌在一个房间内，也是不宜摆放的。
5、古董及一些莫名的旧物
古董、旧物，特别是一些来历不明、不明所以的稀奇古怪的物件，一定不要放在卧室之中，且不说这些物品会不会带有阴邪的煞气，如果是这样的话影响就更为严重。这些物品都带有“过时”、“过气”的气场，久之对人的运势影响很大，事业易遇瓶颈难有进展。
6、鲜花、假花
不少的朋友特别是女性朋友喜欢以花草绿植给卧室带来绿意生气，但我大多建议不要放置花草之类的植物，而以大叶、吉祥的绿植为主。鲜花、假花我们且不说其对于健康的影响与否，只是一旦放错了位置，难免在感情上会带来困扰和是非。
7、人物照片
这里所讲的照片是指成人照片。夫妻卧室是家居中夫妻#!私密的地方，而成人照片摆放、悬挂或张贴在夫妻卧室中在家居风水学中类象于有他人入室，此意味着夫妻婚姻生活上易发生第三者介于其间之事。
8、针叶植物
针叶植物以及带刺植物包括玫瑰、仙人掌之类一般不宜摆放在夫妻卧室之事，卧室植物风水http：//www.pybxfc.com/news/xwnr.aspx？Id=12919其产生的不利风水后果是小则易造成夫妻间相互挑刺、口角不断，大则能造成夫妻间相互中伤、针锋相对；此外，其对夫妻健康也会有一定的影响，特别是影响夫妻俩的造人计划等。
9、玩偶
玩偶在家居风水学中类象小人，特别是动态的玩偶、面目狰狞之物等，如果误将玩偶摆放在了夫妻卧室的吉神方位，或者代表老公的乾宫之位和代表妻子的坤宫之位，则意味着易有小人背后挑唆夫妻感情，或者背后毁坏夫妻声誉等，总之，让夫妻两人不安稳。
10、琴音用品
在家居风水中，卧室主静，也就是卧室需要安静、宁静等，这样才能营造更好的休息睡眠环境。特别是夫妻卧室，是夫与妻共有的休息睡眠场所，而非一人独享空间，故夫妻共同维系卧室的“静”对于提升夫妻卧室风水的正能量很有必要，也就是说，不要将电子琴等琴音用品摆放在夫妻卧室之中去打破夫妻卧室的宁静氛围很有必要。
11、运动器械
在家居风水中，卧室主静的“静”，除了为“安静”、“宁静”之义外，还有“平静”、“静养”之义。也就是说，夫妻卧室为夫妻静养之场，自然#!忌讳强烈的动态之物冲击，来破坏夫妻卧室静养的环境，而运动器械显然属于运动强烈的之物。静养属阴、运动属阳，动静反差过大，实为阴阳不协之象。
12、电脑电视钟表
目前有很多人喜欢将电脑电视等摆放或安装在夫妻卧室之中，这其实是与家居风水的原则相背离的，原因有三：其一、目前的家居设计室内各区域包括卧室、客厅、餐厅、厨房、卫生间等的功能分工相当明确的，各司其事、各行其道方为正理；其二、睡觉务必形神合一，形为阳、神为阴，形神合一才能达到阴阳平衡，才彰显风水正能量，才有利于夫妻关系的健康稳定发展，而夫妻卧室中摆放电脑电视，往往会让夫或妻睡觉时心神不宁；其三、电视电视如果摆放在夫妻卧室的虎边，则很有可能导致夫妻口角常见的情形，另外卧室中摆放钟表也是要非常注意的，卧室钟表摆放风水。
13、鱼缸
卧室内摆放鱼缸：有些人喜欢在卧室内摆放鱼缸，漂亮的鱼缸既能观赏，又能预防干燥，一举两得。卧室养鱼好不好？鱼缸内散发的水汽比较多，这样就会加重卧室的湿度，非常容易滋生细菌和霉菌，从而导致生物性污染。专家建议，鱼缸#!好摆放在书房或客厅里。
14、毛绒玩具
别把毛绒玩具放在枕边：许多女孩都喜欢把毛绒玩具放在枕边或搂在怀里睡觉。但有些质量差的玩具不仅爱掉毛，里面的填充物可能含有大量细菌，放在枕边或搂在怀里后，就会引起呼吸道和皮肤感染，影响身体健康。就算毛绒玩具的质量好，时间久了，玩具外面也会被细菌污染。专家建议，#!好不要把毛绒玩具放在枕边或搂在怀里。
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