乳腺增生是一种乳房的慢病。尽管临床上不是每一例的乳腺增生都会发生恶变，但是两者之间的诸多联系，提示人们一定要积极的保健与治疗。女性朋友到了一定的年龄阶段，就一定要注意乳腺增生患者健康须知。

生活的方式及精神的因素与乳腺病的关系密切。有意识平和心态，避免过度精神波动；低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动良好习惯；防止乳房外伤等，是自我保健，防止恶变的有效措施。

中医辨证论治，注重对患者全身脏腑功能的调整，提高机体的抗病能力等对于乳腺增生这种慢病，选用药食同源的天然生物来调补肝肾、疏肝活血、消块散结，是安全可靠的选择。

遵守一些禁忌原则，忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；学会自查方法，留意病情变化，与医生交流，及时发现一些异常的变化。

乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。

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