乳腺增生是妇科乳腺疾病中最常见的一种，很多女性都患有此病。它跟我们的日常生活和工作、环境都有很大的联系。有很多人在生活中不注意保养乳房就容易患此病。那么乳腺增生患者要注意什么？

要注意饮食、检查、治疗等。

1、密切关注乳腺增生的症状变化，掌握病情。

乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。

2、乳腺增生患者要定期检查，及时发现恶变。

3、乳腺增生患者饮食要合理。

乳腺增生患者应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

4、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

5、按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。

乳腺增生病病人还应注意的是要对疾病有一个对的认识。既不能不在乎的态度对待它，以为它不妨碍生活和工作而不予理睬，又不可以太过紧张，总是害怕它会在某一天恶变为癌而忐忑不安。所以在发现之后及时的进行治疗是很重要的。

（责编：陈晓 ）