乳腺增生对于患者朋友的身体的伤害虽然比较小，不过，毕竟还是存在着一定的伤害。因此预防乳腺增生也是女性朋友较关注的问题。只是许多女性朋友都苦于不知道该怎么预防。那么，如何预防乳腺增生呢？

乳腺是有很多乳腺小叶构成，基本结构包括腺泡和导管，受脑垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌的影响。各种复杂的因素导致人的大脑皮层功能紊乱，内分泌失调，雌激素水平过高引起乳腺增生。

乳腺增生治疗不及时或治疗不当，就可能诱发乳癌。部分患者采用手术治疗，不过，乳房组织仍可再度增生，使乳腺增生复发加重，变异成乳癌。

1、女性朋友要保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，经常大起大落的话，就能够抑制卵巢的排卵功能，发生孕酮减少，雌激素增高的现象，这也能够引发乳腺增生。

2、妊娠、哺乳是对乳腺功能的一种生理调节，所以在适合的年龄时婚育、哺乳，对乳腺是有利的，反过来说，30岁以上未婚、未育或者是哺乳少的女性就比较容易得乳腺增生。

3、女性朋友要避免使用含有雌激素的面霜和药物。一部分女性朋友为了皮肤美容，长时间使用含有雌激素的面霜，这样就会使体内雌激素水平相对增高，时间久了就可能诱发乳腺增生。

乳腺增生症分为单纯性乳腺增生和非典型乳腺增生两类。后者与乳腺癌发病有关，可看成是乳腺癌的前期病变，而良性乳腺增生症久治不愈的也可以转为非典型乳腺增生，因此防止乳腺增生的预防工作是降低乳腺癌发病率的有效措施。

（责编：陈晓 ）