如何自测乳腺增生
乳腺增生是女性的常见病、多发病，有数据显示，育龄女性80%左右都患过乳腺增生，不少传言乳腺增生就是乳腺癌的前身，极易癌变，事实上，乳腺增生与乳腺癌是否有直接关系现在仍未有定论，女性朋友们大可不必惊慌。但是，长期的严重的乳腺增生无疑会增加患癌风险，还会影响生活质量，因此，注重身体健康，早期发现乳腺增生也非常必要。
乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。
乳房肿块： 摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。
乳头溢液： 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。
情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉；要不就是抑制不住地打嗝；
乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢？”
乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。建议您到医院做B超检查即可明确，手诊是乳腺疾病最基本的检查，但不能确诊。方便的话可以来我院就诊。
乳腺疾病自我检查方法为：首先要选择封闭并且光线充足的环境，其次要脱去上衣，完全裸露双侧乳房。自己对着镜子观察双侧乳房的大小是否对称，乳房的外形、表面的皮肤颜色等是否有异常；其次需要进行乳房的触诊，检查左侧乳房时需要左侧上肢上举，手置于枕后部，完全显露该侧乳房和腋窝部位；然后使用对侧手指的指腹按照一定的顺序触摸乳房的各个区域，最后再触摸腋窝部位。如果经过自我检查发现乳房有异常，就需要及时去医疗机构检查明确。
乳房肿块要根据具体情况来制定治疗方案。考虑很可能是得了乳腺增生或者长了乳腺纤维瘤而导致的，乳房肿块同时还伴有乳房胀痛的感觉，可以对局部进行热敷来缓解症状，也可以去医院做一下乳腺彩超以及乳腺钼靶的检查，如果是乳腺增生不必过于担心，可以服用中药来调理一下。
