如何预防乳腺炎

1、避免乳汁淤积。

2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。

3、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因！

4、多吃粗粮。多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞！

5、孕期按摩保健。怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。

乳腺炎在产妇身上是非常常见的，主要是产妇没有及时排出乳汁，而且平时在哺乳方面存在一定的误区，例如孩子含着乳头睡觉等，都是造成乳腺炎的原因。建议妇女们在出现乳腺炎的时候，应该咨询医生进行治疗，平时自己需要用正确的方法对乳房进行按摩，如果乳腺炎情况非常严重，就应该暂停喂乳，并根据医生的建议，做出对应的治疗措施。

（责编：陈晓 ）