卵巢囊肿是大家都非常熟悉的一种卵巢肿瘤，是一种比较常见的妇科疾病。随着人们生活习惯的改变，现在得卵巢囊肿这种疾病的人是越来越多了。要想不受这个疾病困扰的话，就必须做好预防，接下来我们来看看预防卵巢囊肿的方法吧！希望女性可以认真地去学习一下。

卵巢囊肿的预防方法：

1、饮食方面

卵巢囊肿患者不要吃太辛辣咸的食物，也不要吃过冷过热、过期变质的食物。这些食物吃了以后会造成胃肠道的不适，患者承受的痛苦更多。

2、改掉一些不良的生活习惯

一些女性得卵巢囊肿的原因就是吸烟，因为香烟中含有酸性物质，长期吸烟的话，女性的体质也会变成酸性的了，就容易得卵巢囊肿，这也是得卵巢囊肿的主要诱因。

3、平时经常出去运动

女性朋友在平时应该多出去锻炼，增强体质，休息的时候多在阳光下做运动，这样才会多出汗，这样体内的毒素自然就会排出体外了，也可以避免形成酸性体质。

4、避免压力过大

拥有良好的心态对待压力，不要过度疲劳。压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，可见压力导致卵巢囊肿重要的诱因。

（责编：陈晓 ）