首先，注意双侧乳房的对称性，如果两侧乳房对称部位均可摸及东西如增厚块和所谓的“肿物”，一般是生理现象；其次，注意乳房变化与月经期的关系，如果月经前乳房出现所谓的“肿物”，而经后可以消失的，则可能也是生理现象。再次就是前后对比，即以前乳房内没有的东西，现在摸到，则要格外小心。当然如果乳头流水和凹陷，更要去看乳腺专科医生了。总之，乳房内较早期的可疑病变，一般都要通过器械如乳腺X线照相及B超等工具才能进一步明确是否是肿瘤。乳腺癌一般为无痛性肿块，病人自检时不能忽视一些早期乳腺癌的体征：如局部乳腺腺体增厚、乳头溢液、乳头糜烂、乳头凹陷、局部皮肤内陷等。对有高危因素的妇女，可应用一些辅助检查早期诊断。　　高危人群：来月经早、绝经晚的女性易患乳腺癌。乳腺癌的高危人群主要有三类：一，从年龄看：40-45岁及60-65岁是两个乳腺癌高发的年龄段；二，从家族史看：家里有一个乳癌患者，且发病年龄在35岁以前，可认为是高危家族。家里有2个或2个以上的乳癌患者，或一个是乳癌一个是卵巢癌，其家人也属于高危人群。三，从诱因看：乳腺癌的发生与雌激素有密切关系。因此，性别为女性是高发乳癌的首要因素。此外，肥胖人士、月经来得早、绝经晚及有不典型乳腺增生等的女性也易发生乳癌。　　发现和预防：越来越多证据证明，自检（自己摸乳房）一般不能早期发现乳腺癌，红外线也不行。早期发现和预防乳腺癌最好的方法是定期参加乳腺普查，即进行乳房B超检查和乳房照片（钼靶检查），最后确诊则必须通过活检（病理性检查）才能下定论。乳腺普查的意义在于：早期发现乳腺癌，经过干预降低死亡率。门诊中常见晚生育、不生育、不哺乳的女性患上乳腺癌，这可能与乳房功能没有发挥作用有关。由此来看，女性生育和哺乳能有效预防乳癌，未生育和哺乳女性也鼓励做乳房按摩和物理治疗，帮助疏通乳腺。

大胸真的更易得乳腺癌吗?其实不然。乳腺癌跟胸的大小没有一点的关系的。乳腺癌，顾名思义为乳腺发生的癌变，而不是整个乳房。乳房除了乳腺外，还包括脂肪、血管、皮下组织、淋巴管等。乳房大，一般是因为脂肪多，和乳腺真没啥直接关系。 从另一个角度辩证，女性的胸部大小一直是变化的，从青春期乳腺发育完成，到怀孕、哺乳期乳腺再次发育，再到绝经后乳腺萎缩，如果说大胸更易得乳腺癌，那怀孕和哺乳期应该是乳腺癌的高发时期了，如果确系这样谁还敢怀孕要孩子呢。乳腺癌的病因尚不清楚。一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2-3倍。看来遗传因素是很大的。营养过剩、肥胖、脂肪饮食，可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会。此外，环境因素及生活方式与乳腺癌的发病也有一定的关系。 肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。当然还是需要注意定期的体检的。虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能离乳癌的威胁。

男性患乳腺癌的几率只有女性的百分之一，我这几十年见过的病案也不超过100个。但是看起来真的是老了，不像女士，中国人从40岁开始就进入乳癌多发期。考虑可能是老年细胞更容易变异。而且老年人肝功能下降，雄激素转化为雌激素后代谢缓慢，雌激素是乳腺癌的关键刺激因素。预防措施首先是生活规律，戒烟戒酒，保持锻炼。其次，要保持健康的体重，肥胖是乳腺癌的另一个重要风险来源。祝福男人，美女们避免乳癌！