备孕女人吃黑豆，能够补充植物激素。黑豆当中含有大量的植物激素，通过补充身体需要的植物激素，能够促进卵泡的生长、发育和排出。黑豆属于一种低热量、高蛋白的食物，能利水、活血，改善黄体功能，促排卵，备孕期间可适当食用，还可以食用些海产品、动物的肝脏、鱼虾、瘦肉等。

黑豆是一种我们生活当中经常食用的五谷杂粮类食物，其含有丰富的膳食纤维，优质植物蛋白和卵磷脂和多种维生素以及微量元素，其营养价值非常高，用于备孕期间食用，是非常好的一种食物选择，使用量可根据自己的消化能力适量食用，过多食用会引起消化不良，但是需要吃47颗，是没有任何根据的，可能只是一种唯心论的传说。

您好，大豆含有天然雌激素、大豆异黄酮，女性适当服用可以平衡体内激素水平，尤其在备孕期间食用可以促进排卵、增加受孕的几率，所以建议备孕期间适当食用，除了黑豆之外别的大豆、坚果、新鲜蔬菜水果也要适当多吃一些而且要注意休息，不要接触小猫小狗等宠物。