电脑一族预防亚健康 四款提高免疫力的茶饮
电脑一族预防亚健康
一、8点-11点喝杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂和丰富的维生素C，不但可以有效的清除体内的自由基，还能分泌出能有效对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以很好的刺激中枢神经，振奋精神。不过建议您最好在白天饮用，以免影响睡眠。
二、13点-18点喝杯菊花茶：
中医认为菊花对明目清肝有很好的作用，有些人就直接用菊花加上枸杞一起泡着喝，或是把蜂蜜加入菊花茶中，这都对解郁有很好的帮助。
三、20点-22点决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
四、感觉到疲劳喝杯枸杞茶：
枸杞子当中含有非常多的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，不仅能泡茶还可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑一族”长时间面对电脑而引起的眼睛酸涩和疲劳都有很好的功效。
随着电脑、手机普及，人们在工作生活中大部分时间都是正坐于电脑前，或者以各种姿势盘玩手机，因而肩颈酸痛也随之而来，变成最常见亚健康症状。对于这种症状，可通过光谱能量仪的细胞光谱震荡疗法与新浩牌综合理疗机的生物电疗融合，选择性的应用于病损机构，根据软化血管、加快血液循环、提高细胞的吞食作用，配合独裁的植物养生油对疼痛部位具有消肿、退肿、止疼、温经通络的作用，对颈椎、后背肌肉强直、酸疼等具有双向效用。疏通经络，改进气血循环；清除肩周风、寒、湿；减轻肩、颈酸疼病症。
医生建议：你好，维生素A软胶囊用于预防和治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化。电脑一族可以用维生素C加E咀嚼片，延缓衰老，消除色斑，保护血管，提高生育能力，增强肝的解毒功能。
在职业病中，说得最多的其实还是办公室一族。由于工作繁多，白领们在实际生活中很难得到运动的机会，代谢紊乱也是难免的，办公室一族最容易处在亚健康状态，长期一个姿势呆着，脖子紧张，颈椎最容易产生增生和变形。而且，其他各种职业病也容易找上门来，比如说腰酸背痛、。对于这部分人群，建议办公一族定期做微量元素和血脂的检查，看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。最关键的是，让自己的生活、工作、饮食都变得规律起来。
