如何判断气血不足 教你从5个部位来判断
通过以下5种方法让你快速判断自己气血是否充足：
一、看眼睛
俗话说“人老珠花”，也就是说通过观察眼白的颜色即可判断出自己气血是否充足。眼白的主要表现为变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
二、看皮肤
“面如桃花”“白里透红”，相信这是对一个女人皮肤最好的赞美了吧。这是因为，当女人气色充足时，皮肤会白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
三、摸手的温度
正常情况下，如果气血充足，人的手一年四季都是温暖的。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
四、看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
五、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
女性在出现气血不足的情况下，会出现疲惫乏力以及指甲发白，眼睑发白的症状，还会出现行走乏力，腿酸，心慌不适以及严重的出现睡眠不安等症状。需要对症的补益气血治疗，可以服用归脾丸治疗以及配合服用阿胶浆补益气血治疗等中成药来治疗。具体用药，谨遵医嘱。
一般来说，女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性气血不足，则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外，由于血不养皮肤，故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。
气血不足，一般来说，包括睡眠在内的常见表现，如面色是否足够有光泽、红润、精力是否足够旺盛。事实上，气血不足的人，有时也会表现出睡眠多梦，甚至出现睡不着的情况。还有大便异常，由于气血不足，可能会出现大便无力，大便干燥，更容易出现。月经的颜色和数量，颜色可能较浅，数量会较少，或月经期会延迟，如果气体不足作为具体表现，她可能会淋漓尽致，月经期太长，但数量不多。
