表面看，肥胖是体重超标，体形臃肿难看，精力下降，行动迟缓费力，多有不便，很多人认为算不得什么大问题，更有人以为是发福，心宽体胖的表现。其实深入观察，肥胖，绝不是表面这么简单。

首先，肥胖是身体代谢不正常的表现，体内很多代谢废物没有排除体外，这些垃圾逐渐累积成为毒素，使人体内气息非常污浊，内则严重危害健康，外则使人皮肤粗糙老化，面色晦暗难看。

另外，体内毒素进入血液，还容易导致动脉硬化，高血压，脑血栓，脑出血，心脏病，脂肪肝，糖尿病，癌症，性功能障碍等恶性疾病，降低生活质量，缩短寿命，所以英国人有一句谚语：“裤带越长，寿命越短。”

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