皮肤松弛这恐怕是困扰许多奔三人群的重大问题，其实防止和治疗皮肤松弛的方法有很多，那么如何预防皮肤松弛呢？ 

1、保湿保营养：日常的皮肤护理应使用柔和及材质相对天然的保湿营养水，早晚都应该使用，可用手轻轻拍打皮肤，以增进营养水吸收。

2、保持营养均衡：紧致暴饮暴食，最好不要采用少吃的减肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鲜蔬果，如葡萄，西红柿，胡萝卜及维他命C等，多吃能补充胶原蛋白的食物如猪手。还可以适量的喝一些品质较好的红酒与绿茶，减少摄入高脂肪实物，增强肌肤活性，减少自由基，对抗肌肤氧化。

3、防晒：90%以上的皮肤提前老化都是过度的阳光紫外线照射所造成，所以一定要做足日常防晒的工作，以降低皮肤松弛过早的风险。

4、当皮肤松弛还处于很轻微的时候：可以采用电波拉皮、电光内雕除皱等射频的方式来进行保养，这些射频类的仪器对皮肤有一定的紧致作用。如果皮肤松弛在刚出现的生长初期就能做一定的预防，还是有一定的作用的，一般做了之后可以维持1年左右的时间。但其实在现实生活中，我们基本上都错过了最好的治疗时间，等到想治疗时已经是皮肤松弛形成1年以上的时间了。

5、皮肤的松弛不建议使用玻尿酸、胶原蛋白等填充的方式来治疗，填充对松弛是没有任何作用的。采用干细胞注射方式一般也不建议采用，虽然干细胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮肤松弛，并没有很成功的案例。

（责编：陈晓 ）