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更年期综合症三大特征

家庭医生在线 2017/5/12 9:57:12

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女,由于卵。巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性。腺激素,引起植物神经功能紊乱,那么要如何治疗更年期综合症呢?

更年期综合症的表现

月经紊乱:更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后,月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

神经、精神障碍:有一些女性朋友在到了更年期以后,血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

皱纹增加:激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

如何治疗更年期综合症

饮食调度

更年期朋友要尽量削减饱和脂肪酸、胆固醇、盐、酒的摄入量。适当补充富含胡萝卜素和维生素C、E的食物;多吃膳食纤维丰富的食物,多吃如豆芽、萝卜、芋头、海藻、马铃薯等蔬菜,多吃西瓜、葡萄、苹果、橘子等水果;多喝水,补充身体足够的水分;大量获取含钙高且好吸收的食物,如牛奶、骨头汤等;多吃豆制品。

处事宜冷静忌燥怒

更年期似乎成了暴躁,抑郁,情绪不稳定的代名词,中年朋友在更年期因为生理和心理上的一系列巨大变化,在性情上趋于暴躁、多疑、顽固等,长此下去会影响身体健康,加重更年期综合症。因此更年期综合症治疗的一个重点处事宜冷静忌燥怒,在于心情的控制和自我调度。抑郁难解时也能够尝试向老公、家人倾吐,清晰告诉他们你的感受,因为只有当他们了解你的感受后,才能给予你想要的安慰。当你心情动摇时,通过恰当转移注意力,不要纠结于不良心情即可。

对证治疗

若病情较轻微,仅出现头晕、头痛、心慌、失眠、乏力等神经调节不稳定的患者,可服用谷维素、舒乐安定、维生素B1等。谷维素可调节自主神经紊乱,改善情绪,帮助睡眠。国内外学者均认为谷维素对更年期有很好的疗效。舒乐安定镇静安神,可帮助睡眠。

中药治疗

激素疗法有一定适应证及禁忌证,还有一些副作用及潜在的致癌风险。有些患者不宜用性激素,或对性激素有很大顾虑而不愿使用。中医药治疗无副作用,因人而异,辨证论治,患者易于接受,也有很好的疗效。

饮食治疗

莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

虾米粥:功效:补脾益肾。适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块、腰膝酸软、形寒肢冷、便溏、纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。

七宝粥:功效:强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

(责编:王春兰 )

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相关问答
Q:更年期综合症有什么好的治疗方法啊?

更年期养生应该做到“三要” ,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越.

Q:更年期综合症怎么办?

对于更年期综合症怎么办一定要重视,你提到更年期综合症怎么办为你解答如下。更年期是每个人必经的年龄阶段。更年期综合症是女性更年期特有的表现症状。更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时,以补肾气、调整阴阳为主要方法。少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗。一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担,使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女,更年期综合症就更为明显,甚至喜怒无常。更年期综合症虽然是由于性生理变化所致,但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说,生理上的不适更易引起心理的变化,于是出现了各种更年期症状。因此,注意心理调适十分重要。

Q:更年期综合症怎么治疗?

更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成,以补肾气、调整阴阳为主要方法

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