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植发后吃哪些食物对头发好?

2017/5/11 11:25:15 举报/反馈

对于一些头发脱落,导致局部头发稀少的人来说,因为形象问题,多会选择植发手术来改善自己的情况,而植发后的头发是需要一个恢复的过程的,所以这植发后能否让头发长得更好,和饮食调理也是离不开的。因此植发要多吃一些有益于头发生长的食物,那么吃什么好呢?下面来看看。

 1、豆类食物能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止头发分叉断裂。

 2、海藻类食物:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可乌发生发。

 3、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多,能够补充人体植发后所需营养物质,对头发亦有促进生长作用。 促进头发生长的水果蔬菜:奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,这些食物有助于增加头发的数量,促进头发生长及保持乌黑。

4、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发手术后头发恢复的好食品。

上面所列举的这些食物都是头发生长不可缺的物质,所以为了让头发更健康的生长,发友后术后一定要做好饮食调理工作,同时要注意对发的护理,保持良好的心态,保证充足的睡眠,避免一些刺激油腻的食物,这些对于术后头发生长都是很重要的,一定要切记。

(责编:陈晓 )

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