首先我们需要了解头发的特性，从而来针对头发的特性来解决脱发的问题，头发是我们头部所长出的毛发，是区别男女性别的一大特征，女性一般会留有长长的头发，健康且浓密的头发会使得女性显得温柔贤惠，而男性一般则是短发居多，显得富有阳刚之美，一头乌黑亮丽的头发是每个人梦寐以求的，但并不是我们一出生就会有很好的头发，有一部分人在出生后就会出现脱发的症状，十分的影响美观，也会对事业爱情有些重大的影响，所以寻找出脱发的原因和治疗脱发的方法变得尤为重要。
精神方面或个人体质因素：当我们的精神压力过大是导致脱发最为常见的原因，精神紧张、忧郁、恐惧或是失眠等等均会导致神经功能紊乱。所以我们在平常的生活中，需要适当的释放压力，放平心态，在日常多做些室外运动，这样对我们的心情也有好处，可以有效地减少脱发的症状。
经常性的烫发和染发，因为烫发会对毛发和头皮造成严重的伤害，而长时间的烫发或是染发会导致头发的脱落，所以我们尽量少的烫发染发，同时，要选择质量高的烫发剂或是染发剂，其中含有的对人体有害的物质相对较少，也可以减少对头发的损伤，减少脱发。
疾病或是药物的影响，贫血、营养不良、急性高热、感染性等疾病或长期肝病又或是患有癌症的患者在做了放化疗治疗后会出现严重的脱发，因为其干扰了发根毛囊细胞的功能，便会出现头发脱落。
新陈代谢内分泌失调或者遗传因素，垂体分泌的生长激素可以促使头发的生长，而生长激素分泌过少时则会使头发的生长速度相对变慢甚至是停止生长，性激素还会影响毛发的美观程度。而有一部分人因为遗传的因素天生便会脱发很严重。
在了解了脱发的原因和如何治疗后，我们要养成良好的生活习惯，改正不良的陋习，而且养成三餐营养均衡的饮食习惯也十分重要，当脱发的程度很严重时，需要去正规的医院进行详细的检查，听从医生的建议和安排，以免延误病情。
