夏天掉头发也是一种常见的现象，有不少人平时头发可能很正常，很少脱落，但一到炎热的夏天，就会发现会有明显脱发的现象。那么夏天脱发要怎么办呢？其实对于季节性的脱发，主要还是要针对病因保健防治。那么下面一起来看看夏天脱发的原因以及如何针对不同的情况采取不同的保健措施。

1、自身不良的习惯，那么一直掉头发怎么办？其实就是要改变自己不良的习惯，平时的时候要注意不熬夜，要有一个很好的睡眠，少吸烟、少喝酒等等。

2、不良的心理因素也是导致掉头发的原因，并且严重的时候还可能会成为脱发疾病，所以要及早的去治疗，那么掉头发怎么办？当然就是要注意缓解自己压力，不管是压力有多大，也要做到劳逸结合，平时的时候要注意放松，缓解自己的压力。

3、注意自己的饮食，平时的时候吃一些有营养的食物，这也可以解决掉头发怎么办的问题，可以吃一些含有植物蛋白、维生素E，还有铁质的食物。

4、正确的护理头发，平时洗头发的时候一定要注意自己的水温，要注意经常的按摩自己的头皮毛囊，这样可以促进毛发的生长的。

5、夏天太阳猛烈，如果不注意做好头发的保护工作，过度暴晒，也是会导致头发水份缺失，干枯而断落的，所以夏天外出注意带好帽子，避免在太阳下暴晒。另外夏季多吃冷饮对头发也有影响，要尽量少吃。

（责编：陈晓 ）