有不少人可能会有这现象，就是平时也不见怎么掉头发，但是不知为什么，一进入秋季，慢慢的掉头发现象就明显起来了，而且可能还会发现发质也不如前了，会有干枯不好梳理的现象。那么为什么秋季易掉发呢？要如何来避免？下面我们来了解一下。

因为紫外线和干燥的缘故，秋季是一年里脱发最多的季节。专家说，一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛，所以毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。

我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电，发丝飘落，发端分叉。尤其是在 干冷的秋天。

秋季避免脱发要做好下面几点：

1、养分弥补。平常要注意养分的弥补，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食物，以养分头发，进步其质量。一起要坚持精力达观，保证充足的睡觉及多吃蔬菜，多饮开水以坚持粪便晓畅。

2、按摩头皮。常常按摩头皮可以添加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指搓弄头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。

3、坚持头发清洁。常常清洁头发，坚持头发清洁卫生，可推进头皮补白循环，使头皮疏松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以坚持头发光泽，避免掉落。

可见秋季易掉头发主要还是和气候有关的，因此建议我们在秋季一定要做好头发的护理工作，尽量减少脱发，除了饮食上的调节，就是对头发头皮的护理了，只要从这些方面着手，那么也是可以让我们的头发安然健康度过秋季的。

（责编：陈晓 ）