洗头是我们隔一两在就得做的清洁头发的工作，而如何洗头方法不正确，是会影响到头发和头皮的健康的，尤其是对于脱发的人来说，更会加重脱发症状。那么怎么来选择洗头呢？下面来看看洗头发的正确方法：

用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。

用水稍微稀释手心里的洗发精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹头发上，先搓泡沫可以避免摩擦头发，也不会将洗发剂残留在头皮上。

把搓揉好的洗发泡沫，将头发分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。用指腹在头皮上大大的画圆滑动，就能将头皮的基本污垢洗起来，洁净头皮与发根的灰尘。

使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。

为了让洗发精清洁到发尾部分，手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可，若以搓揉方式会伤害到头发的角质层。头皮与发尾都做了第一次的清洁后，再将头发整个盘在头顶后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发精残留在头皮上，会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮，特别要注意耳后的两侧，很容易忽略冲洗干净。

上面就是正确洗头的发方法，所以为了我们的头发健康，尤其是为了减少脱发，平时我们洗头时一定要注意了，水温，搓揉方式，力度等都是要注意的地方，另外对于脱发现象的，建议要选择温和性的脱发水，最好是中药洗发水，能减少脱发。

（责编：陈晓 ）