您好：怀孕期间营养要合理均衡充足，每日提高主食摄入量，各类肉食适当增加。可以增加鱼，肉，蛋，奶豆制品等的摄入量实现较高的蛋白质量。物多样化。怀孕早期不需要额外的补充太多的能量及营养素。中期应注意能量和营养的补充，妊娠后期，胃部受压，进餐次数应增加到4或5次。注意饮食卫生，不吃刺激性的食物，避不暴饮暴食，不偏食，进餐要专心保持心情愉快。祝幸福快乐。

早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个 中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭 晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

脂肪肝高血糖，脂肪肝和高血糖和不健康饮食是有关系的，糖尿病一般是胰岛素分泌不足或缺陷因相关想所致。轻微的可以不治疗，严重的必须考虑药物治疗观察，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃含糖份多的食物，多喝水多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮多运动。