酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。对于酒精肝我们该如何护理呢？有哪些护理的方法？

一、严格戒酒：酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精间接影响蛋白、脂肪的代谢功用，从而降低肝脏的解毒能力，得了酒精肝后如果继续饮酒会导致肝细胞变性或者坏死。因此得了酒精肝后一定要严格戒酒，积极成功的戒酒对酒精肝的治疗和恢复有着非常重要的意义。

二、保持积极乐观的心态：酒精肝患者还要注意保持乐观积极的心态，不能悲观失望，也不能因为疾病就让自己的心理压力过大，这样会加重病情，影响疾病的恢复。

三、合理饮食：酒精肝患者还要在饮食上多加注意，要以谷类等素食为主，精细搭配，食物宜清淡，富有营养，易于消化。酒精肝患者还可以多吃水果蔬菜，富含蛋白质的食物等，这对肝脏的自我修复和恢复有极大的好处。

四、适度锻炼：得了酒精肝后要注意日常生活中的锻炼，要做到合理作息，起居有节，这样对机体免疫力的提高也有着十分积极的意义。

（责编：陈晓 ）