苦瓜是一种很好的食物，在夏季的时候，很多人是很喜欢买苦瓜来烹饪的，由于很多的小孩子在夏季容易被空调引发感冒的症状，使小孩子出现了咳嗽和流鼻涕的症状类型，那么小孩咳嗽流鼻涕能吃苦瓜吗？

小孩咳嗽流鼻涕能吃苦瓜吗

小孩咳嗽流鼻涕能吃苦瓜。中医认为，小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足。加之宝宝的自控能力又差，一遇到喜欢吃的东西就容易进食过量，导致伤脾胃。因此，家长要控制好宝宝进食苦瓜的量，不要让宝宝过分进食。

此外，由于苦瓜中含大量草酸，而草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜，以免影响身体对钙的吸收。

但宝宝也不是不能吃苦瓜，只要控制好进食量，苦瓜对于宝宝的身体是十分有好处的。苦瓜苦寒，能清大热，清胃降火，若宝宝有呃逆不止伴有便秘症状，进食苦瓜可以有效缓解病症，让宝宝身体恢复健康。

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

（责编：陈晓 ）