牙周炎说是一种非常常见的疾病，很多人就是因为牙周炎而食不下咽，每天都会因为牙周炎所带来的疼痛而难受不已。因此牙龈炎已经成为了大家非常关注的一种疾病了。那么我们如何才能预防牙周炎呢？下面我们来看看吧！

1、有全身因素者，应采取全身和局部治疗；采取措施，增强体质。调节机体以增强局部的抵抗力和再生能力：如应用维生素A、维生素C，中医辨证施治及适当的加强营养等。

2、选用合理的牙刷，并采取正确的刷牙方法。

3、饭后漱口能除去食物碎屑和部分软垢。

4、经常吓齿及在医生指导下进行牙根按摩。

5、矫正错位牙，防止创伤口。

6、纠正不及习惯，如单侧咀嚼及开口呼吸。

7、定期口腔检查，及平发现，及平治疗。

8、多食富有维生素的蔬菜、水果。适当咀嚼些韧性物。

（责编：陈晓 ）