给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素，益处多多。但是宝宝吃水果却要注意以下5大事项，否则就会适得其反。
注意事项一：吃水果时间
误区一 饱餐之后给宝宝吃水果促进食物消化
水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后，对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。
误区二 在餐前给宝宝吃水果
宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。吃水果的最佳时间时两餐之间，或是中午午睡醒来后，宝宝可以把水果当做点心来吃。
注意事项二：不吃反季水果
给宝宝吃水果，重在新鲜、有益。如果给宝宝选择了反季节的水果，效果恰恰相反。当季的新鲜水果才能给宝贝的身体注入清新和有益纤维素，反季水果大多添加了很多激素，对宝宝身体是有害无益的，家长们可不要为了口味而忽略了水果本身对宝贝的价值。
注意事项三：给宝宝食用水果时要与体质相宜
并不是所有的水果都适合宝宝吃。给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，寒凉性水果可以败火，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会导致宝宝上火，每天给宝宝吃两至三个即可。
注意事项四：水果要洗干净
吃水果前应将水果清洗干净，并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟，再用流动水冲净后再给宝宝食用；水果能削皮的尽量剥皮，有些水果在食用前要用毛刷刷干净，而不能图方便在水龙头下冲冲了事。
注意事项五：不能用水果代替蔬菜
如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，会导致身体摄入过量的果糖，使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育，造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降，甚至可能导致轻微的厌食症。并且水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要弱。
