头发毛躁想要变得柔顺光滑首先需要做好护理工作，在每次洗头之后使用发膜，同时在头部进行按摩可以促进血液循环，日常还可以多吃含蛋白质的食物，可有效改善发质。另外，在洗完头发之后让头发自然风干，并且在头发干枯的地方涂抹橄榄油，然后轻轻按摩，对于头发毛躁打结有很好的效果。

平时洗头发之后一定要使用护发素或者是营养发膜，为头发补充营养.，同时可以随身携带一个小喷壶，头发干燥的时候喷一下，多吃点黑芝麻，使用蜂蜜浸泡之后服用效果更好。

你好，头发毛躁的原因主要是：头发毛躁与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足、内分泌功能失调等原因都会使头发失去濡养而导致头发毛躁；营养不良，营养摄入不均衡。比如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；周围空气环境的侵害。强烈的日晒，阳光中紫外线的伤害造成头发毛躁；对头发的护理不当导致头发毛躁，比如频繁的染发烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度、贫血等等均是造成头发毛躁的原因所在。