1：抹油2：点压腰眼。
3：打开腹股沟淋巴结4：从腰际拉抹到腹股沟5：腹部打太极6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧7：阴历按压卵巢8：在腹部做菱形切割9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴。
10：暖宫11：点压腰眼12：从腰际拉抹到腹股沟。

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
1、膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

正确的颈椎按摩手法需要根据患者的病情，根据影像学检查的结果，进行正确按摩手法治疗。而且要注意按摩手法的刺激量以及不要乱用扳法。所以进行颈椎按摩时，以舒筋通络，改善局部的血液循环，放松肌肉为主。平时要避免长时间的低头劳累，按摩之后可以适当的热敷，减轻肌肉疲劳，不要受凉受潮。