吃枸杞的方法

枸杞在中医上属于药食同源的中药材，枸杞有温补的作用，常吃对人体有很多好处。生活中，有不少朋友会用枸杞泡水当作茶饮，另外，枸杞也经常被用来煲汤、煮粥等，但是专家提醒，枸杞并不是人人都适合吃的，吃错枸杞反而会伤害到身体，下面就一起来学习下吧。

1。痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；

2。正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；

3。吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

4。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。

5。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

（责编：家医编辑 ）