地扪葡萄干的热量(以00克可食部分计)是333大卡(393千焦)，在同类食物中单位热量较高。每00克地扪葡萄干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;

葡萄热量很高，葡萄是温性的，葡萄干有补肾壮阳的功效，肾虚腰疼时可以服用，葡萄含水高，吃多会拉肚子，但是总得来说还是会发胖，建议不要服食过多！

加拿大阳光少女葡萄干的热量(以00克可食部分计)是303大卡(267千焦)，在同类食物中单位热量较高。每00克加拿大阳光少女葡萄干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。葡萄干性平，味甘、微酸;具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效;主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。