胃虚弱可以吃小米粥、南瓜粥、银耳莲子粥等食物或补中益气汤、八珍汤、益胃汤等药物进行调理。主要内容分析如下:胃虚弱的患者可以调整日常饮食。可食用小米汤、南瓜粥、银耳莲子粥、汤面、鸡蛋汤等软食。吃一些新鲜的水果和水果。清淡饮食，注意适度营养。规律饮食，不要暴饮暴食。还可从药品层面进行调整，药方可为补中益气汤、八珍汤、益胃汤等。

银耳中含有特别多的营养元素，可以把银耳泡开之后煮粥吃，煮桂圆莲子银耳羹，能够润肺化痰，清热去湿，对身体是比较好的。也可以用银耳和南瓜来做粥，吃了之后能够保护肝脏，对老年性的支气管炎有一定的作用，而且还能够促进胃肠道的蠕动，从而减少人体对脂肪的吸收，促进废物代谢出体外，达到一定程度的减肥效果。

你好，痛经喝银耳红枣粥好，银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功效。而且，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是女性可以长期服用的良好润肤食品。而在经期，喝点银耳汤对身体是非常有好处的，并且里面可以放点红枣。祝你健康。