防秋燥：南瓜粉圆藕粉羹
南瓜中含有丰富的维生素E和B·胡萝卜素，其中B·胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。维生素A，E可曾强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。此道汤羹加入了藕粉，营养更加升级。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。再搭配Q弹营养的粉圆，是非常适合孩子的一道秋季滋补汤，对预防秋燥有很好的改善作用。
主料：南瓜150g ；藕粉35g ；粉圆50g;
辅料：冰糖适量
步骤
1，准备好所有的食材。
2，南瓜去皮切块包入保鲜膜放入微波炉高火2-3分钟。
3，取出用汤勺压成泥。
4，藕粉加少许清水调开。
5，锅中水煮开加入粉圆。
6，煮上5分钟，粉圆全部浮起。
7，捞入冷水中过凉备用。
8，把南瓜泥放入锅中。
9，加入冰糖。
10，煮至冰糖融化，可以用搅拌机把汤汁搅拌细腻。
11，在放置火上倒入藕粉搅拌均匀。
12，加入煮好的粉圆。
13，煮开关火。
除了多锻炼身体以外，推荐几款可增强宝宝免疫力的辅食：
1.南瓜大麦羹，南瓜营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。
2.核桃红枣芝麻糯米粥，糯米含大量B族维生素，能够补益中气，但忌多吃。
3.南瓜藕粉羹。
4.蛋花虾皮紫菜汤，此汤微量元素丰富，味道鲜美。
除了多锻炼身体以外，推荐几款可增强宝宝免疫力的辅食：1.南瓜大麦羹，南瓜营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。2.核桃红枣芝麻糯米粥，糯米含大量B族维生素，能够补益中气，但忌多吃。3.南瓜藕粉羹。4.蛋花虾皮紫菜汤，此汤微量元素丰富，味道鲜美。
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