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每天吃3个猕猴桃有助降低血压

2017/5/9 10:10:52

常言道一日一苹果,医生远离我。然而,近日一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。

研究人员将参试者随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果。8个星期后,猕猴桃组参试者的心脏收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。

猕猴桃虽小,但是其绿色果肉中营养丰富,富含抗氧化剂叶黄素,具有降低血压的功效。在有益心脏健康的每天5份蔬果饮食中,应有猕猴桃的一席之地。

(责编:陈晓 )

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