常言道一日一苹果,医生远离我。然而,近日一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。
研究人员将参试者随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果。8个星期后,猕猴桃组参试者的心脏收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。
猕猴桃虽小,但是其绿色果肉中营养丰富,富含抗氧化剂叶黄素,具有降低血压的功效。在有益心脏健康的每天5份蔬果饮食中,应有猕猴桃的一席之地。
每天吃3个猕猴桃有助降低血压
常言道一日一苹果,医生远离我。然而,近日一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。
研究人员将参试者随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果。8个星期后,猕猴桃组参试者的心脏收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。
猕猴桃虽小,但是其绿色果肉中营养丰富,富含抗氧化剂叶黄素,具有降低血压的功效。在有益心脏健康的每天5份蔬果饮食中,应有猕猴桃的一席之地。
医生建议:你好!猕猴桃可以吃的。猕猴桃:藤中汁和生姜汁服后,治反胃。果肉能止暴渴,解烦热,压丹石泌尿系统疾病、结石、排尿不畅。可调中下气,治骨关节疾病、瘫痪。但长年食用太多,使人脏腑寒气太重而导致腹泻。[3]枝叶主治杀虫。煮汁饲狗,疗寄生虫。对你低血压这个情况没什么影响,可以放心使用。
一般高血压吃苹果、香蕉、猕猴桃好。苹果可以防止血液中胆固醇含量的增加,降低血液中的糖含量,从而控制高血压。香蕉可以降低血压,因为香蕉含有钾离子,能够帮助降低钠离子的浓度,从而达到控制高血压的效果。猕猴桃可以达到降低血压的功效,因此,对高血压患者有很好的疗效。
你好,高血压患者可以吃猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。