女性压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。如果日常生活没有良好的习惯，不注意合理锻炼身体，晚上熬夜，憋尿，K歌等的话，长期下去会影响肾功能，因此日常生活习惯也是有一定因素的，生活本就如此，我们不要给自己太大压力，保持心情舒畅，这才能对病情康复有帮助。
女性肾炎的诱发因素有哪些
1、感染因素。许多细菌、病毒、及寄生虫感染均可引起肾炎。常见的有呼吸道感染。猩红热、皮肤化脓性感染等。同时感染也是肾炎复发和加重肾功能损害的重要原因之一。
2、高血压。高血压是肾脏病的主要症状，所以高血压病人一定要首先考虑是否为肾脏病所致。同时持续存在的高血压也是加重肾功能恶化的重要原因之一，积极控制高血压是肾脏病各阶段治疗中十分重要的环节。
3、遗传因素。过去一般认为遗传性肾脏疾病较少见，但是近20年来，随着科学的发展，遗传性肾脏疾病发现率明显增加，目前已知的有30多种。最为常见的有：遗传性肾炎、多囊肾等。
4、妊娠。妊娠和肾脏病可相互影响，妊娠加重肾脏负担，容易是肾脏受到病理性损伤，促使肾功能恶化；肾脏病患者妊娠可导致早产、死胎及孕期并发症增加。对已经有高血压或肾功能不全的肾脏病患者，一般不宜妊娠。
5、其他因素。除上述高血压糖尿病，其他许多的全身性疾病如系统性红斑狼疮、肝炎、肝硬化、痛风等均可引起继发性肾脏损害。
肾炎患者该如何护理？
1。衣着 肾脏病患者的卫生，当然要注意，如勤洗澡、勤换衣服等，有利于预防感染。避免穿着潮湿衣物。
2。 睡眠 生活起居宜根据病情减少活动或卧床、绝对卧床休息，并做到护理有计划、有秩序，减少不必要干扰。
3。 居室环境 病室宜清洁、通风、向阳、冷暖适宜。避免居住潮湿环境。
4。 洗漱 口腔护理对慢性肾衰病人尤其重要，每日可以用10％；金银花水或板蓝根水濑口。有口腔溃疡者及时对症处理。昏迷者呼吸潮湿空气，有抽搐者用牙垫。皮肤要用温清静水洗澡或擦浴，预防褥疮发生。夏季常以爽身粉擦涂，预防疮疖发生。
5。 运动 加强体育锻炼，增加机体的抵抗力。注意劳逸结合，每天可坚持散步，以自我不感觉疲劳为度，也可进行气功锻炼，打太极拳，做健身操，以增强体质，提高机体抵抗力，预防感冒，防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。
6。 保持小便通畅 小便通畅，说明肾脏的排泄功能正常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见小便不畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
7。 注意饮食 注意进食清淡易消化食物，忌违禁恣食。让病人了解正确饮食的重要性和必要性，忌食生硬冷物、暴饮暴食、过食肥甘之品。保护肾脏需要食用蛋白质和糖类，不宜吃含脂肪过高的饮食。膳食中脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石。还可适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等，对利尿清热，保护肾脏都有益处。
8。肾病患儿由于长期服用激素，容易继发感染，常见的有皮肤感染、呼吸道感染、原发性腹膜炎等，危害最大的是病毒感染。尤其是激素或免疫抑制剂治疗过程中，并发麻疹、水痘、带状疱疹时往往比一般儿童病情重，甚至会导致死亡，所以应尽量避免孩子与其他有呼吸道感染的人群接触。更应避免去公共场所。对有接触史的孩子，尽快到医院诊治，应将激素或免疫抑制剂减量，并给注射免疫球蛋白。
