拉长头发：抓住一根头发发梢用力向外拉，然后放手，如果发丝长度没有立刻复原，就表明头发早已失去弹性，更易遭受高温及化学试剂的不良伤害。

检查梳子：每次梳头后检查梳子上的断发，如果断发带着毛囊（发根白色小圆点），表明头发从根部脱落，属于正常脱发现象；如果头发从中间断裂，则表示其受损范围早已扩大，每天脱发量会比正常值多50～100根。

待干时间：因受损发质上的孔隙较多，湿发会更快变干，如果发丝粗细属于中等偏粗，但自然晾干时间小于1小时，就代表发质已严重受损。

发梢颜色：随意拉出一根发丝，如果发梢颜色比头发其他部位相对较浅（除非你将其染成浅色），则代表其最外层保护膜已被破坏，露出中间的髓质，惟一解决办法就是将其剪掉。

（责编：陈晓 ）