预防卵巢囊肿的方法：

首先不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

其次处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

再次就是要多坐运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。

最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢，预防卵巢囊肿。

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