怎样可以避免卵巢功能早衰
那究竟该怎样避免卵巢功能早衰呢？改变不良习惯，建立科学的生活方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
1、每年至少体检一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜
良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
3、少吃止痛药
在25—35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
4、科学减肥
很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
5、离电脑辐射越远越好
电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是拔断电源，用电池工作。
卵巢功能早衰需要通过药物和饮食来进行调理，如果卵巢功能出现早衰，就需要在医生的指导下补充黄体酮类的药物，同时多吃含有雌性激素的食物，比如黄豆和黑豆等。黄豆和黑豆含有丰富的雌性激素物质和大豆异黄酮，可以对内分泌器的调节作用，对卵巢功能可以起到养护的效果。
卵巢功能早衰是很多女性面临的一个问题，可以通过中药调理、艾灸治疗、针灸治疗、物理治疗，来提高卵巢的功能，促进卵细胞的产生，这样有助于女性的生育能力的提高。卵巢功能早衰的女性还要注意养成锻炼的好习惯，注重平时的饮食健康，应多吃健康，有营养食物，避免吃油腻食品。
在治疗上可以口服雌激素和孕激素，这样可以避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。但是补充激素不当会导致卵巢功能进一步减退，同时可能导致妇科肿瘤发病增加。所以补充大豆异黄酮并不能完全恢复卵巢功能，是否有激素的相似副作用还需要时间验证，所以用药一定要在医生或者专业药剂师的指引下进行。
