女性卵巢早衰怎么改善？

1、避免穿紧身内衣

压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。

2、注意经期卫生。

避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。

3、经常泡澡。

在洗澡水中加入适量的盐和碳酸氢钠制成矿物质浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。

4、补充植物性雌激素。

补充植物性雌激素通常采取常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

5、戒烟戒酒。

烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。

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