很多人对于遗精并不重视，认为这是一种正常的生理反应，但这种想法是错误的，如果男人被频繁的遗精所困扰，那不止是对生活和工作带来影响，对于男性的身心健康也是会产生巨大影响的。所以，小编为此类患者介绍一些简单的治疗小方法。

有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

治疗频繁遗精可用以下一些简易疗法：

1、冷水浴：每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。

2、按摩丹田（丹田在脐下5～6厘米处）：临睡时用手在该穴位上按摩10余次。

3、按摩会阴（阴囊与肛门之间）：睡前用右手的示、中、无名指在会阴部按摩10分钟，用指腹螺纹来回抚摸，直至有热感。

4、针灸：单纯因手淫引起的遗精，可以针灸关元、三阴交穴。身体虚弱者，还可加刺足三里、中极穴，隔1天针灸1次。

5、提肛锻炼：每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（如忍大便），反复进行20～30次，收缩时吸气，放松时呼气。

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