对于小宝宝的健康成长来说，很多家长都很担心宝宝缺钙的问题。缺钙可不是小问题，可得赶快补钙。那么一岁宝宝缺钙怎么办呢？

选择淡口味钙剂

原因：母乳或配方奶是宝宝这一时期的主要食物，奶味是最适合宝宝的味道。

建议：不要给宝宝选择口味过于酸甜的钙，过重的味觉刺激或导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此变得挑食偏食。经市场调研发现，淡口味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。

选择小剂量补钙产品

原因：剂量合理才能达到更好的补钙效果，对于一岁宝宝来说，胃容量还很小，剂量过大可能会刺激宝宝的小胃，增加胃负担。

建议：家长选择针对宝宝设计的小剂量补钙产品。小剂量的补钙产品味冲服更方便，既可以让宝宝补充到充足的钙剂，还不会给宝宝的小胃造成负担。给宝宝补钙，家长要本着安全，合理，小剂量的原则为宝宝选择。

多吃含钙丰富的食物

原因：补钙最好是食补，食物中的钙质更为天然，也更利于宝宝吸收。

建议：爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了，妈妈们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。

（责编：陈晓 ）