家长如何护理小儿多动症

1、从饮食上护理 在小儿饮食方面，家长都会有个误区总认为荤食的营养高，应当多吃从而慢慢的培养出小孩爱吃荤食的习惯。这样是不对的，因为荤食当中含有很高的脂肪，能量，相对的维生素就会少，这样当小孩吃了过多的荤食，体内的能量就会变多，有时又用不完这样就会造成小孩多动的情况。

2、室外运动要多做 多动症的孩子因为好动就会导致自己在写作业的时候速度很慢而且还不集中精力，家长这时候就会控制小孩玩耍的时间，小孩则会越来越烦躁，不但没有学到知识，而且还会很容易让小孩产生厌学的心理。这时候家长应当多带着小孩做一些运动量较大的运动，例如跑步，打球，溜冰等。这样就会有效的消耗掉小孩过多的能量。

3、要有宣泄的机会 小孩也是有很多的烦恼的，当他们整天都在看书写作业，还经常被批评的话他们的心里也会烦躁，也会压抑，所以有的时候小孩在家发就会发脾气，在学校和同学争吵，这是他们宣泄情绪的表现。这时候家长应当适当的放宽一些，有时间的话就带着孩子一起玩耍和运动，这样可以充分起到宣泄的作用。

4、培养兴趣和爱好 有些家长如果发现小孩有多动症的话，就应该给他们创造一个良好的学习环境，并且慢慢的培养他们求知的欲望，同时也在教育他们学习的方法，这样可以有效的，让这些孩子把过多的精力花费在寻找知识的上面，变相转移了他们的注意力，同时也为他们以后的学习方法奠定了良好的学习基础。

（责编：陈晓 ）